上まぶたのくぼみを治すために絶対に覚えておくべき、たったひとつのこと。瞼のくぼみで泣かないために

上まぶたのくぼみに悩まされるようになってから、人の上瞼ばかりが気になるようになってきた。

 

例えば、テレビを見ていても、芸能人の上まぶたばかりが気になる。

 

中には、ガッツリへこんだままのまぶたでテレビに出ている人もいて、

 

「治し方を知らないのかな?芸能人なのに」

 

と、もどかしく思ったりもする。

 

30代以降、痩せ始めた人はまぶたに要注意

30代・40代以降になると、人は、

 

・どんどん太っていく人

・どんどん痩せていく人

 

の2パターンに分けられると思う。

 

男性の場合は、おなかがまるで樽のようにせり出してきて、妙な貫禄が出てくる。

 

女性の場合は、全体的に丸くなって、なんだか大らかな母ちゃんぽい雰囲気になってきたり。

 

ハッキリ言って、こういう人たちは、あまり上瞼にくぼみが出ることはないので、この記事を読む必要はない。

 

注意すべきは「痩せタイプ」の人

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しかし逆に、

 

・特に何もしていないのに痩せてきた

・胃もたれして油物がきつくなってきた

・頬のコケが気になる

 

というタイプの人は、何も対策しなかったら、99%、瞼のくぼみがやってくると思っていい。

 

例えば、男性ならアンジャッシュの児嶋一哉。女性なら橋本マナミタイプ、と言ったらわかりやすいだろうか。

 

ふたりとも、上瞼のくぼみが、すごいことになっている。

 

凸凹のあるまぶたのくぼみは、メイクで消すことができない

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芸能人は、男性も女性も、顔にメイクをして収録に参加している。

 

聞いた話によると、凸凹のないニキビやシミのような肌トラブルは、どんなにひどいものでも、メイク技術できれいにカバーできるらしい。

 

しかし逆に、シワやニキビ跡などの凸凹がある肌トラブルは、メイクで消すことはできないという。

 

この良い例が、「上まぶたのくぼみ」だ。

 

どんなに腕の良いヘアメイクが付いても、上まぶたのくぼみだけは、消すことができないのだろう。

 

一般人がくぼむと、芸能人よりずっとひどいことになる

橋本マナミなんかを見ると、

 

「まぶたのくぼみがあっても、かわいいじゃん」

 

なんて、思うかもしれない。

 

しかし、あれは、橋本マナミほどの美形だからだ。

 

橋本マナミのように、生まれながらに顔面プラスポイントをたくさん持っている人は、まぶたのくぼみというマイナスポイントが付いたとしても、大勢に影響はない。

 

一方、一般人の場合、そうはいかない。

 

顔のバランスにもよるけれど、まぶたのくぼみが出るだけで、一挙に老婆のような風体に変貌する人も多い

 

そしてそれを、メイクでカバーすることさえ、できない。

 

一度、瞼のくぼみ地獄に落ちると這い上がるのは難しい

一度、瞼のくぼみ地獄に落ちると、非常にやっかいだ。

 

どんどんひどくなっていき、ケアしてもケアしても、蟻地獄のようになかなか這い上がることができない。

 

私は、自分自身がその蟻地獄に一度落ちたから、その気持ちが痛いほどよくわかる。

 

蟻地獄でもがき苦しんだ日々

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毎日、仕事で疲れた体にムチ打ってマッサージやツボ押しに時間を消費したり、数万円以上する美容家電に散財したり……。

 

それで少しでも結果が出るのなら良いけれど、その兆しさえ感じられなかったときの、絶望感。

 

学生時代の同級生と会えば、皆のまぶたにばかり、目が行ってしまう。

 

そして、無意識のうちに、自分と比較する。

 

まったくまぶたのくぼみがなく、ふっくらとしているヤツに死ぬほど嫉妬して、くぼみが出ているヤツを見つけては、「自分の方がマシ」と言い聞かせる。

 

しかし、あとからSNSにアップされた記念写真を見て、自分のくぼみの方が、何倍もひどいという事実を突きつけられて、打ちのめされる。

 

そんな風に、「瞼のくぼみ」中心に回っている毎日はオカシイと気付いているのに、抜け出せない。まさに蟻地獄。

 

瞼のくぼみから身を守るために、知っておくべきこととは?

では、そんな蟻地獄で苦しまないために、知っておくべきこととは、何だろうか。

 

私は、それは、

 

「まぶたは、ごく薄〜い、1枚の紙」

 

のようなものであると、認識することだ。

 

これさえ、しっかりと胸に刻んでおけば、他の細かいことは知らなくても、なんとかなるくらいだ。

 

私自身、もっと早くこのことを知っていたなら、上瞼がくぼみまくることは、なかったような気がするのだ。

 

「まぶたは1枚の紙」とは、どういう意味か?

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しかし、

 

「まぶたは、ごく薄〜い、1枚の紙」

 

と言われても、ピンと来ない人が大多数だろう。

 

まぶたの皮膚の厚さは、なんと「0.02mm」しかないのだ。

 

一般的なコピー用紙の厚さが約0.1mmだから、なんと、あの紙の5分の1の厚さしかない。

 

私たちは、毎朝毎晩、顔をジャブジャブ洗い、日中は直射日光に当たったりもする。

 

寝るときには、無造作に顔を枕に擦りつけている。

 

しかし、同じことを、コピー用紙よりずっと薄い紙に行ったら、どうなるだろうか。

 

毎朝毎晩、水に浸けて洗う。直射日光に当てる。枕にこすりつける。

 

あっという間に薄い紙はグシャグシャになる。

 

グシャグシャとした折り跡をなんとかのばそうと引っ張っても、その線はもう消えないだろう。

 

例えるなら、このグシャグシャになった薄い紙に付いた折れ線こそが、上まぶたのくぼみの正体なのだ。

 

思い返せば、上瞼を乱暴に扱いすぎていた

思い返せば、私は、「薄〜い紙」のような上まぶたを、あまりにも乱暴に扱いすぎていた。

 

まず、小さい頃から私は目にゴミが入りやすかったので、ゴシゴシゴシゴシと、思いっきり目をかくことが習慣になっていた。
よく、母親に、「かいたらダメよ!」と怒られたものだ。

 

大人になってからは花粉症を発症、相変わらず目をかきまくっていた。

 

また、どうもあおむけで眠るのが苦手で、いつもうつぶせで寝ていた

 

学生時代は、授業中に居眠りすることが多く、机に突っ伏して眠ると、顔中に跡が付いていることなんて、ザラにあった。

 

朝晩の洗顔にも無頓着で、適当な石けんでガシガシ力強く洗っていた。

 

化粧水などのスキンケアはもちろん、日焼け止めなんてものも塗ったことがない。

 

0.02mmの上瞼を破壊するに十分な行いだった

私が過去にしてきたことは、わずか0.02mmしかない上まぶたを破壊するに十分な行いだった。

 

これが、ふっくらとした体型で、脂肪がまぶたに付いていたのなら、ダメージを最小限に抑えられたのかもしれない。

 

しかしあいにく私は痩せ型で、顔に肉は付いていない方だった。

 

脂肪というクッションに守られることもなく、私のまぶたは、数々の荒行にさらされ続けてきたのだった。

 

上まぶたは、丁寧に、そ〜っとそ〜っと扱うべき

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言うまでもなく、私はもっともっともっともっと、上瞼を丁寧に扱うべきだった。

 

顔の中でも一番丁重に、敬いの気持ちを持って、おもてなしすべきだった。

 

ところが、オラオラ系に走り続けていたために、私の上まぶたはおかしなことになってしまったのだった。

 

「まぶたは、ごく薄〜い、1枚の紙」

 

という意識があれば、まぶたへの接し方も変わってくる。

 

朝晩の洗顔時は、絶対にこすらずやさしく

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まず、一日の中でも最もまぶたに触れる機会となる「洗顔」。

 

ゴシゴシこするなんてもってのほかで、十分に泡立てた柔らか泡で、なでるように洗う。

 

泡がまぶたに触れていれば汚れは落ちるので、指が触れないように注意する。

 

洗顔後、すぐにアイクリームでカバー

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薄〜いまぶたを保護してくれるプロテクターの役割をするのが「アイクリーム」だ。

 

洗顔後、すかさずアイクリームをまぶたに塗ることで、上瞼の防御力が格段にアップする。

 

アイクリームを塗らずに毎日を過ごすなんて、ぬののふくでダンジョンをうろつくくらい、危険なことなのだ。

 

日差しが強い日は日焼け止め&サングラスを装備

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さらに日差しが強い真夏や、海・山などのレジャー時には、日焼け止めやサングラスで防御力をアップさせよう。

 

日の当たる場所に、本を置いていたら、本が黄ばんできたことはないだろうか?

 

黄ばんだ紙は、しゃりしゃりと乾燥して、もろくなる。紫外線を浴びると、紙は劣化するのだ。

 

同じように、まぶたに紫外線が当たると、あっという間に劣化してしまう。

 

劣化すれば、シワシワになり、今まで以上にまぶたのくぼみが目立つようになる。

 

日焼け止めとサングラスを使って、まぶたに紫外線を当てない工夫が必要だ。

 

あおむけ寝がマスト

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「うつぶせじゃないと眠れない」という人も、まぶたのくぼみを何とかしたいという気持ちがあるのであれば、あおむけ寝へのシフトは必須。

 

うつぶせだと、枕とまぶたが擦れて、物理的ダメージが大きすぎる

 

また、あおむけで寝ると、まぶたのたるみが重力の関係で後頭部側へ引っ張られ、顔にハリが出るというメリットもある。

 

まぶたのくぼみは、顔がたるむと、さらに悪化する。

 

うつぶせで寝ている限り、摩擦ダメージとたるみダメージのダブルコンボは免れない。

 

あおむけで寝るように徹底すべきだ。

 

上瞼の水分キープは重要な鍵

ところで、まぶたと紙で、ひとつ違うことがある。

 

それは、紙は水分を含んでいないけれど、まぶたは水分を含んでいるということだ。

 

この、「まぶたに含まれる水分をキープする」ということは、まぶたのくぼみ対策を考える上で、非常に重要な鍵を握っている。

 

特に、痩せ型でまぶたの脂肪がない人は、“まぶたに含まれる水分”こそが、クッションの役割をする。

 

ところが、まぶたは、体の中でもすぐに脱水を起こしやすい部位だ。

 

暑い日や、水分補給が不足しているときなどは、一時的にまぶたのくぼみがひどくなる。

 

くぼんだ状態が長時間になると、徐々にそれが定着し、本格的な上まぶたのくぼみに悩まされることになる

 

そこで、意図的に上まぶたの水分をキープするよう、仕掛ける必要がある。

 

まずはとにかく水分補給

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体内の水分が不足すれば、相対的にまぶたの水分も不足してしまう。

 

だから、とにかく水分補給はこまめにした方が良い。

 

例えば、飲みすぎた翌日に、まぶたがパンパンに腫れた経験がある人もいるだろう。

 

あれは、水分過多でむくんだケース。

 

それは極端だとしても、水分がたっぷり体内にあれば、まぶたは膨らむようにできている

 

まぶたをふっくらさせたいなら、まずはとにかく、水分補給だ。

 

塩分も適量を摂る

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今は「健康と言えば減塩」という考え方の人が多い。

 

ただ、それも行き過ぎればデメリットとなることをご存じだろうか。

 

体内に水分をキープするためには、適量の塩分が必ず必要。

 

ダイエットや減塩に励みすぎて、塩分不足になっている場合も、まぶたのくぼみが顕著に出る。

 

水分をとってもまぶたがふっくらしない場合は、適量の塩分を一緒に摂ると良い。

 

そのときに、いわゆる「精製塩」ではなく、ミネラルが残存している岩塩や海塩を摂るようにすると、より効果的。

 

洗顔後、まぶたが濡れたまま放置しない

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洗顔した後、顔が濡れたまま、自然乾燥に任せるという横着をしている人、いないだろうか。

 

実は、これ、まぶたの水分を奪い取る悪行。

 

というのも、まぶたに付着した水分が蒸発するときに、まぶたの皮膚内の水分まで、一緒に蒸発してしまうのだ。

 

洗顔したら、すぐに、柔らかなタオルで水分を拭き取るようにする。

 

まぶたに「ふた」をして水分の蒸発を防ぐ

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タオルで水分を拭き取ったら、それ以上水分がもう蒸発しないように、間髪入れず、まぶたにふたをすると良い

 

まぶたのふた」とは、アイクリームのことだ。

 

アイクリームには、ふたとして機能する成分があらかじめ配合されている。

 

顔全体に使っているスキンケア化粧品がある場合も、アイクリームは別に準備した方が良い。

 

というのも、まぶたの皮膚は、「薄〜い紙」のようなものだと述べたけれど、顔の他の部位とは違う。

 

他の部位に比較して、非常に薄いので、そのまぶたをターゲットに専用に作られているものを使わないと、効果が出にくい。

 

上まぶたは大切な宝物を扱うようにそっと扱おう

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上まぶたは、とにかく、大切な宝物を扱うように、そっと扱うべき。

 

例えば、1,000万円のジュエリーにむやみにペタペタ触ったりしないだろう。白手袋をして、繊細な手つきで慎重に触れるはずだ。

 

同じように、上まぶたに触れるときは、

 

「まぶたは、ごく薄〜い、1枚の紙」

 

という格言を思い出し、いつでもやさしく丁寧に扱うことだ。

 

そうすれば、へそを曲げて落ちくぼんだ上まぶたも機嫌を直して、ぷっくりと膨らんできてくれるはずだ。

目のくぼみはアイクリームで解消するのか?実際に使ってみた驚きの結果

目にくぼみがあると

 

・とても疲れて見られる

・10歳は老けて見られる

 

最初は気にしていなかったが、周りの人に本気で大丈夫?最近疲れてる?と心配される事が多くなり、これは本格的に目のくぼみをなんとかしないといけないと感じるようになった。

 

同じような経験がある人は、こんな自分が実際に試してみたアイケアの方法とその効果を次のページで是非チェックしてみて欲しい。

 

何をしても治らなかった目のくぼみが2週間で解消した僕の体験談

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