目のくぼみができる原因とは

老け顔の原因ともされる目のくぼみ。
気づいたらくぼみができていた、という人も少なくはないだろう。

目のくぼみは健康に直接害を及ぼすものではないが、老けて見られたくない人は多いと思う。
もし若く見られたいか、老け顔を解消したいのであれば、目のくぼみケアは必要不可欠といえよう。

目のくぼみができる原因は、大きく分けて2つある

特に多いと考えられているのは、加齢による皮下脂肪やコラーゲンの減少だ。

皮下脂肪やコラーゲンは、肌のハリに関わっており、目元をふっくらさせる役割も担っている。
ところが、これらは加齢とともに減少していくので、徐々に肌のハリがなくなってしまうのだ。
その結果、目元にくぼみができてしまうことも珍しくはない。

もう一つが筋肉量の減少である。
目の周辺には眼輪筋という筋肉があり、眼球やまぶたの動きと密接に関わっている。
だが、眼輪筋も年齢とともに衰えていく筋肉で、少しずつ筋肉量が減少していくのだ。
そして筋肉の衰えが進むと、目の周辺にくぼみが生じてしまう場合もある。

いずれにせよ、目のくぼみが気になるなら早めにケアをするべきだ。
放置しても解消される見込みは薄いので、常日頃からのケアを意識してもらいたい。

どうしたら治る？目のくぼみの改善方法やケア方法

目のくぼみを治す方法は、大別して即効性がある方法とそれ以外がある。
簡単に言えば、即効性がある方法は、目のくぼみをすぐに解消することが可能だ。
一方、それ以外の手段は即効性に欠けるものの、リスクが低い点がメリットとなる。
どちらがよいかは人によるが、自分に適した方法で目のくぼみを改善してほしい。

・美容外科でヒアルロン酸や脂肪を注入する

即効性がある方法として、まず挙げられるのがヒアルロン酸や脂肪注入だ。
いずれも美容外科で施術を受けることが可能で、注射した直後から目元に変化が現れる。

ヒアルロン酸・脂肪注入のメリットは、すぐに目のくぼみを改善できる点だろう。
ヒアルロン酸などが目元をふっくらさせるので、施術前後で目に見えた違いを感じ取れる。

ケアの手間がかからない点もメリットといえる。
施術後は特に何もしなくてよいので、そのまま放置しておいても問題はない。

反面、数回は施術を受けなくてはいけないのがデメリットである。
ヒアルロン酸・脂肪とも徐々に吸収されていくので、数ヶ月も経てば元に戻ってしまう。
持続性を求める場合、他のケア方法も検討するべきだろう。

・美容外科で眼瞼下垂手術を受ける

眼瞼下垂手術も目のくぼみを治す方法の一つである。
初めて聞く人も多いと思うが、まぶたの中の眼瞼挙筋腱膜を縫い付け、目にハリを出す手術だ。
現在は施術を受ける人も意外と多いようで、手術に対応している美容外科も少なくはない。

眼瞼下垂手術は、すぐに目のくぼみを改善できる可能性がある。
しかし、手術にはデメリットが多く、担当する医師の技量に左右される側面が大きい。
一筋縄ではいかないし、場合によっては脂肪注入もセットで行う必要がある。
よほどでなければ、ヒアルロン酸や脂肪注入を選んだほうがリスクは低くて済むだろう。

・目の周りをストレッチする

気軽に目のくぼみをケアしたいなら、目の周りのストレッチに取り組んでみてもらいたい。
ストレッチは即効性があるわけではないが、1円も費用をかけずに目のくぼみをケアできる。
いつでも簡単に取り組めるので、空き時間を有効活用するのもいいだろう。

また、ストレッチは習慣化させやすい点もメリットといえる。
普段の生活リズムに取り入れやすいので、ストレッチタイムを設けてみるとよい。

だが、ストレッチは毎日続けなければ意味がない。
変化を実感できるまで、コツコツ取り組むようにしてもらいたい。

・眼輪筋を鍛える

眼輪筋を鍛えることも目のくぼみの改善に繋がる。
先述の通り、眼輪筋は加齢によって減少するが、鍛えて増やすことも決して不可能ではない。
目の周辺のハリがなくなった人は、ぜひ眼輪筋を鍛えてみてはいかがだろうか。

眼輪筋のトレーニングは、目の周辺に適度な負荷をかけることが大切だ。
例えば、指でまぶたを引き上げつつ瞬きを繰り返す、筋肉をほぐすようにマッサージをする、などの方法がある。
トレーニングに使えるグッズもあるので、本格的に鍛えたい人は活用してみるのもいいだろう。

・蒸しタオル・ホットアイマスクを使う

蒸しタオルや、ホットアイマスクの使用も目のくぼみのケアになる。
意外に思うかもしれないが、他のケア方法と合わせて取り組んでみてもらいたい。

目のくぼみ改善には、目の周りの血流を改善することが大切だ。
血流が改善されれば、眼輪筋がほぐれて筋肉を鍛えやすくなる。

しかし、デスクワークの影響や、スマホやパソコンなどの使いすぎで血流が悪化している人は多い。
そのため、蒸しタオルなどで血流を改善させることは目のくぼみ改善につながるのだ。
気が向いた時でも十分なので、眼精疲労を取るつもりで蒸しタオルなどを試してみてほしい。

・アイクリームを利用する

アイクリームも目のくぼみのケアに最適な方法だろう。
ヒアルロン酸・脂肪注入のように即効性はないが、他の方法に比べて目のくぼみの改善効果が期待できる。

アイクリームはインターネットの通販で購入できるうえ、ケア方法も非常に手軽だ。
1日1・2回目元に塗るだけでケアできるため、ストレッチや眼輪筋のトレーニングなど、面倒なことを省きたい人に向いている。

毎日継続しなくてはいけないが、習慣化もさせやすいだろう。
ケアに必要な時間も短めなので、忙しい人でも安心して取り組めるはずだ。

・迷ったらアイクリームがおすすめ

目のくぼみには、さまざまなケア方法があるが、悩んだ時はアイクリームを試してみてもらいたい。
確かにストレッチや眼輪筋のトレーニング、蒸しタオルなども効果的だが、手軽かと聞かれたら少々疑問が残る。
いずれもすぐにケアできるものの、準備が必要だったり、ケアに時間がかかったりする。

アイクリームはそうした手間がほぼ不要で、塗るだけでケアできることがメリットだ。
人によって向き不向きはあるが、迷ったときこそアイクリームを試してみるといいだろう。

・思い立ったらいつでもケアできる

アイクリームが適している理由は、いつでも好きなタイミングでケアできる点にある。
商品にもよるが、1日1・2回目元へ塗るだけで済むし、1回のケア時間もわずか1・2分程度だ。
身支度を整えている時にサッと塗ってもいいし、昼休憩中や入浴後にひと塗りするだけでもよい。

ストレッチや眼輪筋のトレーニングは、毎日何度か実践する必要がある。
蒸しタオルなどは準備に時間がかかるし、場所によってはすぐに用意できないだろう。

アイクリームは取り出せばすぐ使えるうえ、持ち運びもできる。
外出先ですぐケアできるのも強みだ。

・美容外科より安く済む

美容外科を利用する場合に比べ、アイクリームなら出費を抑えることが可能だ。
例えばヒアルロン酸・脂肪注入の場合、1回数万円・10万円ほど費用がかかる。
しかし、アイクリームなら1ヶ月数千円で済むため、コストパフォーマンスは抜群だろう。

インターネットの通販を利用すれば、割引価格で購入できる場合も多い。
出費をさらに抑えられるので、負担を増やさずに取り組むことができる。

まとめ

目のくぼみを治したいなら、しっかりケアすることが望まれる。
美容外科でヒアルロン酸注入をしたり、ストレッチしたりする方法もあるが、手軽にケアしたいならアイクリームがおすすめだ。
忙しい人はもちろん、ケアに手間をかけたくない人も、一度試してみてはいかがだろうか。