目のくぼみは老け顔の大きな原因となる

目の下にくぼみができて悩んでいる人もいるのではないだろうか？
目のくぼみは加齢とともに増える悩みの一つで、男女問わずに悩まされるのが一般的だ。
その原因は人によって異なるが、肌のハリや水分の減少、筋肉の衰えや眼精疲労など、様々な原因が考えられている。

いずれにせよ、目のくぼみは早急な解決が必要な悩みといってもいいだろう。
なぜ？と思うかもしれないが、以下のようなケースに繋がることがあるのだ。

年齢以上に見られてしまう

目のくぼみは老け顔の原因となっていることをご存知だろうか？
意外に思えるかもしれないが、目がくぼんでしまうと目の下にクマや影ができたように見え、老けて見られるようになるのだ。

もちろん老け顔の原因はそれ以外にも様々ある。
例えば肌の乾燥や肌荒れもそうだし、スキンケアを怠っている場合など、人それぞれ色んな原因が考えられる。
しかし、目のくぼみは最も大きな老け顔の原因であり、悩みのタネになりやすいのだ。
鏡を見た時「最近老けてきたな…」と感じたら、まず目の周辺の状態をチェックしてみると良い。

見た目に自信がなくなる

上記の通り、目のくぼみは老け顔の大きな原因となっている。
このため、人によっては見た目に興味肝心が薄れてしまったり、自信喪失に繋がったりするおそれもあるのだ。

人間はやはり誰でも若々しく見られたいものだろう。
年齢以上に見られるのは極力避けたいだろうし、それ自体が好ましいこととは言えない。
だが、目の下にできたくぼみが気になってしまうと、少しずつ見た目に自信がなくなる可能性がある。
鏡を見るたびにうんざりするだろうし、自分の老け顔を見るのが嫌になってくるだろう。
目のくぼみがストレス源となるが、ストレスそれ自体が体の老化を誘発しかねないため注意が必要だ。

このように、目のくぼみが好ましくない理由は老け顔と自信喪失の2つにある。
特に気を付けておきたいのは老け顔ではないだろうか？
美容に興味関心がある人はもちろん、そうでない人にとってもやはり気になってしまうものだ。

では、目のくぼみと一生付き合っていくことになるのかと言えば、実際はそうでもない。
くぼみができる原因は人それぞれだが、それを解消するための手段も多数あるのだ。
日頃からのケアが重要だし、くぼみを解消するには時間も必要だが、もし気になっているなら取り組むだけの価値があるだろう。
問題はどのような方法があるかだが、以下で挙げる7つによる改善・解消方法が考えられる。

目のくぼみの基本的なケアとは？

目のくぼみを解消するための方法を以下で紹介する。
多少面倒な方法や継続が必要な方法もあるが、何もやらないよりは遥かにマシだろう。
取り組みやすいものも多数あるので、ぜひ普段の生活に取り入れてみてほしい。

①スキンケアを欠かさない

肌の水分が失われると、乾燥肌や肌荒れなどのトラブルを招く。
しかし、実は目のくぼみも肌の水分減少が原因になっていることもあるのだ。

目の下の皮膚は非常に薄く、容易に水分が奪われてしまう。
すると目の周辺が乾燥してしまうだけでなく、一部が凹んだように見えてしまうのだ。
このため、日頃のスキンケアは目のくぼみを予防することにも繋がるといえよう。

②ポイントは保湿だ。

毎日化粧水で適度に目の下を保湿するだけでなく、場合によってはジェルやクリームとの併用も欠かせない。
特に肌が乾燥しやすい秋～冬はもちろん、夏場も冷房による肌の乾燥があるため、こまめな保湿を心がけよう。

③アイクリームで目元の乾燥と衰えを予防する

アイクリームで目元の乾燥などを抑える方法も考えられる。
化粧水などを使ったスキンケアは基本中の基本で、目のくぼみが気にならない人でも行ったほうが良い。
だが、これを毎日続けるとなると意外に大変だし、途中で面倒になってしまう人も少なくはないかと思われる。

そのため、アイクリームを利用して目のくぼみをケアすることもおすすめだ。
何故ならスキンケアの手間を削減できるし、目のくぼみ対策に効果的な成分を配合したアイクリームもある。
またスティックタイプの製品も多く、目の下にピンポイントで塗れることもメリットといえる。

他にも様々な方法があるが、悩んだ場合はアイクリームを取り入れてみてほしい。
1日1～2回のケアで済むようになるので、スキンケアに煩わしさを感じている人にも最適だ。

④ストレッチを行って目の周辺を鍛える

目の周辺にある筋肉の減少も目のくぼみの原因となっている。
普段は意識したことがないかもしれないが、加齢とともに筋肉は衰えていくものだ。
一般的には手足の筋肉の衰えを感じると思うが、目の周辺の筋肉が落ちてしまうこともある。
特に歳を重ねてから目がくぼんだ人は、筋肉に原因があると見ても良いだろう。

そうした目の筋肉の衰えに対処するには、ストレッチなどで目の周辺を鍛えることが一番だ。
決して面倒ではないので、毎日コツコツと続けてみてほしい。

⑤マッサージによる予防もおすすめ

目の周辺を定期的にマッサージし、目のくぼみを予防する手段も考えられる。
上でも触れたとおり、目のくぼみは筋肉の衰えによるものもあるが、マッサージはそれを予防したり、目の周辺の血流改善も期待できる。
眼精疲労の予防にも繋がるため、1日に数回はマッサージしてやると良いだろう。

ただし、何事もやりすぎは禁物だ。
目を傷めないように注意してほしい。

⑥サプリメントでコラーゲンやビタミンCを補う

現在は様々なサプリメントが市販されている。
中には美容に良い成分を配合した製品もあるが、特に目のくぼみを予防するならコラーゲン・ビタミンCを補うのが良いだろう。
コラーゲンは肌の保湿に欠かせない成分で、ビタミンCは抗酸化作用が強く美肌には欠かせない栄養素だ。

しかし、サプリメントのみで目のくぼみが改善される保証はない。
あくまでも栄養を補うものであって、間接的に目のくぼみ予防を行うようなものだ。
そのため、アイクリームなど他の方法とセットにするのが良いだろう。

⑦しっかりと睡眠時間を確保する(不眠や睡眠不足を改善する)

寝不足気味だったり、不眠で悩んでいたりはしないだろうか？
現代人は睡眠不足が多いとも言われているが、睡眠は美肌にとって重要なだけでなく、目のくぼみ予防にも欠かせないのだ。

睡眠不足が乾燥肌などの肌トラブルを招き、目の下にクマが生じる原因となりうる。
更に悪化すると目の下がくぼみ、老け顔に見られてしまうのだ。

もし睡眠不足を感じているなら、質の良い睡眠を覚悟できるよう環境を改善してみよう。
そうすることで目のくぼみだけでなく、健康面にも様々な良い影響が得られるだろう。

改善されない場合は外科的手法も検討する

アイクリームやマッサージなどを試しても目のくぼみ改善されない時は、クリニックへ行ってみることもおすすめする。
最終手段ではあるが、目のくぼみを外科的手段で解消することも不可能ではないのだ。
例えば目の周辺にヒアルロン酸を注入する方法は古くからあり、シワを伸ばしたりくぼみを改善する効果がある。
しかし費用がかかるだけでなく、料金が高額になる可能性もあるので気を付けてほしい。

まとめ

目のくぼみは老け顔の原因になるし、見た目に自信がなくなる可能性もある。
一方で様々な解決手段があるので、もしお悩みならケアに本腰を入れてみてはいかがだろうか？
アイクリームのように手軽な手段から始め、改善が見られないならクリニックで相談するのも良いだろう。