そもそも老け顔とはどんな顔か？
老け顔で悩んでいる人もいるのではないだろうか？
一般には老けて見られる人を老け顔と言うが、そもそもどんな顔なのか疑問が浮かぶと思う。
自分では全然そのように感じていなくても、誰かから老け顔と指摘される可能性もあるだろう。
では、どのような顔を老け顔と言うのだろうか？
これといった定義は無いが、以下の5つが当てはまる。
年齢以上に見られてしまう
老け顔で一番やっかいな点がこれだろう。
まだ20代なのに30代に見られたり、30代前半なのに40代に見られるなど、年齢以上に見られてしまうのが老け顔だ。
恐らく経験がある人もいるのではないかと思われる。
老け顔は年齢以上に見られるのが当たり前で、大きな悩みにもなりやすいのがネックといえる。
覇気がなくやつれた印象になる
また、老け顔の人は顔に覇気がなく、どこかやつれた印象を持ってしまうこともある。
顔全体がぼんやりとした感じになることもあるだろう。
老け顔の人全てがそうではないが、覇気がない・やつれていると取られることは珍しくない。
肌のハリがない
老け顔の人の多くに共通しているのが肌のハリのなさだ。
一般的に肌のハリがあると若々しく見られるが、逆にハリがなくなってしまうと老けて見られやすい。
恐らく心当たりがある人もいると思うが、肌のハリは水分量と大きく関係している。
肌のコラーゲンが失われ、水分が蒸発しやすくなっている可能性も考えられる。
いずれにせよ、ハリがなくなるとシワも増えてしまうから、早急な対策が必要だ。
目の周りがたるんでいる
目は人に様々な印象を与えるが、老け顔という印象を与えてしまうおそれもある。
特に目の周りにシワがあったり、たるんだりしていると、年齢以上に老けて見られてしまうことが多い。
その原因は肌の乾燥もあるが、シワが増えてきた・たるんできたと感じている人は注意が必要だ。
そのままほうっておくと余計老け顔になってしまうので、たるみへの対処も欠かせないだろう。
目がくぼんでいる
老け顔に見られる人は少なくないが、目がくぼんでいる人も老け顔とされやすい。
目の周辺の筋肉が衰えてしまったり、水分量が少なくなると目の周りがくぼむこともあるのだ。
恐らく最も多い原因であり、老け顔に見られやすい特徴といっても過言ではないだろう。
年齢を重ねてから年齢以上に見られるようになった人は、目の周りがくぼんでいないか確認をおすすめしたい。
ただ、老け顔だからといって実生活にはほとんど影響がない、といってもおかしくはない。
しかし老け顔ならではのデメリットもあり、人によっては生活に影響が及ぶ可能性がある。
例えば以下の2つが挙げられるだろう。
ストレスの原因になる
老け顔だと人から言われなくても、自分で鏡を見るたびに嫌になる可能性も十分にある。
だが、それを気にしすぎると、ストレスの原因になってしまうこともあるだろう。
老け顔がストレスの原因になることは珍しくはないが、ストレスが体に様々な悪影響を及ぼす。
気にしないのが一番ではあるが、そう簡単に割り切れるなら苦労はしないだろう。
内面もネガティブになってしまう
また、老け顔が気になってしまうと内面がネガティブになる場合もある。
性格が後ろ向きになったり、暗いことばかり考えてしまうようになると、余計老け顔や体の老化が進んでしまう。
悪循環におちいりかねないため、老け顔自体の解消が必要になるだろう。
老け顔の原因の一つ「目のくぼみ」の対策
老け顔の原因は様々あるが、特に大きな原因と考えられるのが目のくぼみだ。
目の周りがくぼむだけで老けて見られることは多く、ほとんどの人が悩まされる原因である。
逆に目のくぼみの対策を取れば、老け顔が改善・解消される場合もあるのだ。
もしくぼみが気になるようなら、以下で挙げる4つの対策を取り入れてみてはいかがだろうか？
毎日スキンケアを怠らない
目のくぼみを解消するなら、毎日のスキンケアを怠らないようにしよう。
何故ならくぼみの原因は肌の乾燥やコラーゲン不足など、肌に関するトラブルと密接なつながりがあるためだ。
一見すると無関係に思えるかもしれないが、目の周囲のコラーゲンが不足すると乾燥肌を招き、目がくぼむケースは多い。
そのためスキンケアを徹底すれば、くぼみを和らげることができるのだ。
問題はケアの方法だが、化粧水やクリームを使い、肌が乾燥しないようにするのが一番だろう。
たとえ小さな積み重ねでも、コツコツ毎日繰り返していけばくぼみの改善に繋がることがある。
普段スキンケアをしていない人は、今日からでも始めてみてはいかがだろうか。
サプリメントで栄養を補給する
サプリメントを飲んで栄養補給するのも良いだろう。
現在は様々な栄養素のサプリメントが売られているが、目のくぼみ改善が期待できる栄養の補給も対策になる。
例えばコラーゲンやヒアルロン酸、ビタミンCなどは、いずれも美肌には欠かせない栄養の代表だ。
もちろん必ず効果が出るわけではないが、美肌のためにサプリメントで補給するのも悪いことではない。
上記の栄養はいずれも肌に潤いを与えたり、肌サイクルを正常に保ったりしてくれる。
食事で補いにくい栄養も多いため、サプリメントを利用すれば手軽に補給できるだろう。
ただし、栄養過多にならないよう注意が必要だ。
複数のサプリメントを飲むのは避けたほうが良いだろう。
現在何らかの薬を飲んでいる人も、医師に相談してから判断することをおすすめしたい。
生活習慣を改善する
生活習慣が乱れてないだろうか？
目のくぼみと何ら関係がないように思えるが、不摂生な生活が肌トラブルを招き、その結果くぼみができる場合もあるのだ。
また生活習慣の影響で目の周りの筋肉が衰え、くぼんでしまうこともある。
老け顔にも繋がりかねないため、一度習慣を見直してみてはいかがだろうか。
目のくぼみを予防するためには、まず夜更かしをしないことだ。
不眠や寝不足は肌トラブルの原因となるため、極力避けなければいけない。
食生活も見直したほうが良いだろう。
上でも少し触れたが、肌サイクルを正常に保つには様々な栄養が必要になる。
サプリメントで補給するのも手だが、やはり普段の食事で補えるのが一番だ。
偏食は避け、肉・魚・野菜のバランスを意識してみよう。
アイクリームも検討する
目のくぼみはコラーゲンなどの減少が原因の場合もある。
コラーゲン不足が老け顔を招くケースだが、このような時はアイクリームを使ってみると良い。
アイクリームは目元に塗るタイプのクリームで、コラーゲンやヒアルロン酸、ビタミンCなど様々な成分が配合されている。
これらの成分が目のくぼみに効果的なため、一度利用してみるのも良いだろう。
目のくぼみを改善するには日々のスキンケアが欠かせないが、アイクリームなら手軽にケアできる。
毎日数回目元に塗るだけで良いため、忙しい時でも簡単にケアできるのがメリットだ。
ただし、一口にアイクリームといっても様々な製品が販売されている。
目のくぼみのケア・対策ができる製品を選ぶようにしよう。
まとめ
老け顔は様々な特徴があるが、その中の一つに目のくぼみがある。
くぼみは老けて見られる主な理由であり、多くの人が悩まされる原因といっても良いだろう。
だが、目のくぼみも日頃のケアで改善・解消することが不可能ではない。
もちろんコツコツ続ける必要はあるが、もしくぼみや老け顔が気になるなら、ケアを始めてみてはいかがだろうか？
