目のくぼみは加齢が影響？それ以外の原因とは

人それぞれ様々な悩みがあると思うが、特に美容関係の悩みは尽きないことだろう。

人間は年齢とともに少しずつ衰えていくが、その影響が最も現れるのが見た目だからだ。

少しでも若さを保つために美容化粧品を使ったり、生活に気を使ったりと工夫が必要だが、それだけでも見た目の老化は遅らせることができる。

しかし、結局は遅らせるだけであって、根本的な解決には繋がらない手段も多い。

特に年齢とともに目立ち始めるのが「目のくぼみ」だ。

目のくぼみはチャームポイント、という人も中にはいるが、実際は老化が影響しているものでしかない。

ほとんどの人が悩んでいるか、改善したいと考えているのではないだろうか？

目のくぼみは加齢が影響していることに間違いはないが、実はそれだけが原因とは限らないのだ。

確かに加齢も一つの原因だし、それで悩んでいる人も少なくはないだろう。

ただし、それだけが原因ではなく、他にも複数の要因が絡んでいるパターンも多い。

大きく分けると、更に以下の4つも原因として考えられる。

・目の周辺の筋肉が衰えている
・コラーゲンとヒアルロン酸の減少
・急激なダイエットによる脂肪の減少
・普段から目を酷使している

加齢によらない目のくぼみの場合、こうした原因には注意してほしい。

特にくぼみの原因となるのが、目の周辺の筋肉の衰えだ。

これは加齢による場合も多い原因だが、単に衰えてしまった場合の原因でもある。

私達の目の周りには筋肉が付いているが、この筋肉が目全体を支えている。

しかし、何らかの原因で衰えてしまうと、くぼみになって現れてしまうのだ。

なお、目の周りは皮膚が非常に薄いことから、筋肉の衰えによるくぼみが最も現れやすい。

他の場所は平気でも、目だけが極端にくぼむパターンもある。

また、コラーゲンやヒアルロン酸の減少が影響している場合も多い。

コラーゲンとヒアルロン酸は、肌に潤いを与えたり、弾力を生む成分で、これらを配合しているスキンケア製品も多数ある。

しかし、年齢とともにコラーゲン・ヒアルロン酸は減っていき、通常は肌の感想やシワの原因になるとされる。

実は目のくぼみもコラーゲンなどが影響しているのだ。

目の周辺のコラーゲンなどが減少すると、肌の弾力やハリが無くなってしまう。

すると目の下が凹んだようになり、少しずつくぼみが目立ってしまうのだ。

コラーゲンやヒアルロン酸の減少による目のくぼみは、例え筋肉が衰えていなくても起こる。

若い人の目のくぼみの場合、これらが原因として考えられるだろう。

ダイエットも原因となる。

目の下には皮下脂肪があるが、ダイエットによって脂肪が減ると、その分だけ目がくぼんでしまうのだ。

特に急激なダイエットを行った場合や、体重を極端に落とした場合にくぼみやすい。

ダイエット後に目の下が凹んだ時は、痩せすぎが原因と考えてもおかしくはないだろう。

年齢に関係なく、誰にでも起こりうる原因のため、ダイエットは適切に行うのが望ましいといえる。

そして目を酷使することも目のくぼみができる原因だ。

現代人はパソコンやスマートフォン、デスクワークなどで目を酷使しやすい環境に置かれている。

画面を見ている時などに目の疲れを感じる人もいると思うが、そのまま酷使するとくぼみに繋がるので気を付けてほしい。

血流が悪化し、目にクマができて筋力が衰え、最終的にくぼみができてしまうのだ。

適度に目を休ませるなど、目をいたわる生活やケアを心がけておきたいところだろう。

目のくぼみを改善する手段

どのような原因にせよ、目のくぼみはなるべく早めに解決が必要な問題と言えよう。

自分の見た目に影響を及ぼすのが一番の理由だが、年齢以上に老けて見られる原因になることのほうが重大だ。

目のくぼみ一つで相当老けて見られることもあるため、人によっては早急な対策が必要になるだろう。

しかし、目のくぼみを改善する手段は様々ある。

予防にも繋がるので、普段から以下の5つは心がけておくと良いだろう。

・目の周辺を入念に保湿する
・目を温めてケアをする
・目の周辺にある筋肉を鍛える
・ツボを押して緊張を和らげる
・アイクリームなどでケアを行う

上記の中で、特に重要性が高いのは保湿だ。

目のくぼみはコラーゲン不足などが影響するパターンも多いため、こまめな保湿はほぼ必須ともいえる。

もちろん人によるが、目の周辺が乾燥している場合や、シワができている場合は保湿を行うと良いだろう。

目の保湿は保湿クリームやジェルなどを使えば簡単にケアができる。

コットンに化粧水を含ませ、しばらく目の下に貼り付けておくのも良い。

いずれにせよ、保湿は基本中の基本なので毎日しっかり行おう。

目を温めることも目のくぼみ改善に繋がる。

目を酷使することがくぼみに繋がるため、温めて筋肉の緊張を和らげるのも良いのだ。

最も簡単な方法なので、1日1回は目を温めてケアをしてあげよう。

目を温めるには、電子レンジで蒸しタオルを作り、しばらく目の上に当てておくだけで良い。

これだけで緊張が和らぐので、疲れた時は試してほしい。

だが、目の筋肉を鍛えることも欠かせないだろう。

特に加齢で筋肉が衰えた時は、それをカバーするために鍛えるべきだ。

目の周辺にある筋肉を鍛える方法は非常に多くある。

手順がややこしいものもあるため、ぜひインターネットで調べて実践してみてほしい。

1回あたりの効果は微々たるものだが、塵も積もれば山となるわけだ。

毎日コツコツ続けることで、少しずつ筋肉を鍛えることができるだろう。

なお、目の緊張を和らげるならツボマッサージも最適だ。

目のくぼみを直接解消できるわけではないが、十分な予防策には繋がる。

目の周辺には様々なツボが集まっており、これらを指圧することで血流改善が期待できる。

そして凝り固まっている目の筋肉の緊張を和らげ、クマや目のくぼみを予防するのだ。

すでに筋肉が減っているとさほど効果は期待できないが、目を酷使している人や血流が悪い人には最適な予防策といえる。

だが、こうした改善・予防策を行っても目のくぼみが改善されるとは言い難い。

保湿することで多少の改善は期待できるが、これだけでは不十分と言っても良いだろう。

このため、アイクリームなどを使ってケアすることは重要性が高いと考えておいたほうが良い。

現在は目のくぼみなどをケアする様々な製品が販売されている。

その代表がアイクリームで、保湿の他にも様々なアイケアができるようになっているのだ。

必須とまではいかないが、他の改善・予防策と合わせて実施してみると良いだろう。

ただし、アイクリームなどは肌との相性に注意して欲しい。

かぶれやかゆみなどの副作用が出る可能性もあるため、パッチテストを実施してから使うことをおすすめする。

まとめ

目のくぼみは年齢以上に老けて見られたり、クマと勘違いされることも決して珍しくはない。

しかし、その原因は非常に多く、加齢意外にも筋肉の衰えや肌の乾燥、ダイエットなど人によって異なるので注意が必要だ。

一方で、目のくぼみを予防・改善する手段も多いため、気になる人は普段から意識して実践すると良いだろう。

ツボマッサージからアイクリームまで、そのバリエーションは数え切れないほどある。

自分に合った方法を選び、目のくぼみをケアしてみよう。

そのまま放置するという選択肢もあるが良いとはいえない。

目のくぼみはネガティブな印象を抱く人も多いため、早めに手を打つことをおすすめしたい。